老若男女みなさまにご参加いただける

“やさしいYoga”

⁡ヨガを通して自己肯定感の土台となる
【自尊感情】にもアプローチしていきます。

大きな自然・エネルギー・静けさに満ちた空間で
心にも身体にもやさしいヨガの時間をお届けします

過去開催の様子⇩

お寺deやさしいヨガ

 

自律神経・ホルモンバランスなど・・・
健康維持のために大切なのが
【血液循環】!!


今回のお寺deやさしいヨガは
身体の巡りにフォーカスすることで
自律神経やセロトニン(幸せホルモン)の分泌にアプローチしていきます。



『身体と心が繋がってる!?!?』
身体にフォーカスして動いていたのに
ヨガが終わったら心が軽くなっている…😇💫


それにはなんとなく!ではなく
科学的にも証明されている
根拠があります。
(当日のレッスンで詳しく解説します♡)


是非この感覚、
体感してみていただけたら嬉しいです!!


みなさまのご参加心よりお待ちしております♪

レッスン詳細

■開催日時:7月9日㈰
PM:14:00~:15:10

■場所: 宗徳寺 本堂 ☚クリック

■参加費:2000yen

(ハーブティー付き・ご希望者先着3名様までレンタルマット可)

■定員:先着8名様

■対象:男性・女性・年齢問わずどなたでもご参加OK
(医師から許可を得た妊婦さんのご参加も可♡
ご予約の際に妊娠中である旨お伝え下さい。)
■持ち物:動きやすい服装・ヨガマット・飲み物・汗ふきタオル

 

※レンタルマットも参加費に含まれますが
数に限りがございます。
お早めにレンタルご希望の旨ご連絡ください。

 

※レッスン内容は大人の方向けです。
ご希望者については、宗徳寺内の別室にて
お連れ様とお子さんの待機も可能です‍‍。
境内のお庭で遊ぶのもOKです。
(人数に限りがありますので、お早めにご相談ください)

ご参加者さまのお声

 

 

 

 

ご予約方法

宗徳寺さま公式ラインよりご予約可能です⇩⇩

☝クリック!!

【お申し込み方法】
①お名前
②緊急連絡先
③レンタルマットの有無

をご記入の上メッセージを送信ください。

(先着8組様となります。必ず返信をご確認ください。)

※「キャンセル待ち」は3名まで。
(前日までにキャンセルがあった場合、順に連絡させて頂きます)

※当日キャンセルは開始2時間前(午前8時)までにご連絡頂ければ幸いです。

 

 

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