ママヨガ&マタニティヨガ&プライベートレッスン

♡ママヨガ with ベビー&キッズ♡

@蒲郡市 府相公民館
9月22㈬   各回10:00~11:00

\子供たちとの愛おしい毎日を、よりハッピーに・より元気に楽しもう/

そんなママのエネルギーチャージタイムを、ヨガで一緒にいかがですか?

開催日時9月22日㈬  各回10:00~11:00

場所府相公民館 ☚クリック

対象ママと2ヶ月~3歳のお子様

(兄弟・姉妹、ママのおひとり参加も大歓迎です!)

参加費1000yen

持ち物動きやすい服装・バスタオル(あればヨガマット)・ママとお子さんの飲み物

*ヨガ初心者大歓迎✨(マットも不要です👍)

*ヨガでリフレッシュ&リラックス♪

*地域の子育て中ママとのコミュニティづくりに♡

*産後のボディメンテナンスに♡

*親子のスキンシップに♡

*子供たち同士のふれあいの場に♡

 

※コロナウィルスの感染状況により、変更になる場合がございます。

ご予約頂いた方には詳細とともに会場をご案内いたします。

あらかじめご了承いたただきますようお願い申し上げます。

子連れOK♡マタニティヨガ

@蒲郡市 府相公民館
9月8日㈬・10月20㈬ 各回10:00~11:00

\ より良い産後は、良い妊娠期間、良いお産から・・・/

開催日時 9月8日㈬・10月20㈬ 各回10:00~11:00

場所府相公民館 ☚クリック

対象 妊娠4か月以降の妊婦さん(未就園児のお子様も一緒にお連れいただけます♡)

参加費1000yen

持ち物 動きやすい服装・バスタオル(あればヨガマット)・飲み物

【内容】
*お産に向けての呼吸法
コロナ禍、立ち合い不可での陣痛の乗り切り方
*妊娠中のマイナートラブル対策やセルフケア
*今からできる!やるべき!産後も役立つコアリカバリーヨガ
etc...

少人数での妊婦さんに特化したレッスン。

お一人おひとりのお悩みにもお応えしていきます♡

より良い産後に繋がるマタニティヨガで、心と身体を整えていきます♪

 

※コロナウィルスの感染状況により、変更になる場合がございます。

ご予約頂いた方には詳細とともに会場をご案内いたします。

あらかじめご了承いたただきますようお願い申し上げます。

 

プライベートレッスン

「講師自宅でのゆったりオーダーメイドレッスン」

蒲郡市内の自宅にて、妊婦さんはもちろん、小さなお子様連れ、お友達同士でレッスンにご参加いただけます。
お一人おひとりの体調・お身体のお悩み等をお聴きしながら、自宅でも継続可能な練習方法等も含めてお伝えしています。

日程等は下記公式ラインよりご相談ください♪


👆公式ライン

インスタグラムDMからのご連絡も可能です♪