老若男女みなさまにご参加いただける
“やさしいYoga”
ヨガを通して自己肯定感の土台となる
【自尊感情】にもアプローチしていきます。
大きな自然・エネルギー・静けさに満ちた空間で
心にも身体にもやさしいヨガの時間をお届けします
過去開催の様子⇩
お寺deやさしいヨガ
自律神経・ホルモンバランスなど・・・
健康維持のために大切なのが
【血液循環】！！
今回のお寺deやさしいヨガは
身体の巡りにフォーカスすることで
自律神経やセロトニン(幸せホルモン)の分泌にアプローチしていきます。
『身体と心が繋がってる！？！？』
身体にフォーカスして動いていたのに
ヨガが終わったら心が軽くなっている…😇💫
それにはなんとなく！ではなく
科学的にも証明されている
根拠があります。
（当日のレッスンで詳しく解説します♡）
是非この感覚、
体感してみていただけたら嬉しいです！！
みなさまのご参加心よりお待ちしております♪
レッスン詳細
■開催日時：7月9日㈰
PM：１４：００～：１５：1０
■場所： 宗徳寺 本堂 ☚クリック
■参加費：２０００yen
（ハーブティー付き・ご希望者先着３名様までレンタルマット可）
■定員：先着８名様
■対象：男性・女性・年齢問わずどなたでもご参加OK
（医師から許可を得た妊婦さんのご参加も可♡
ご予約の際に妊娠中である旨お伝え下さい。）
■持ち物：動きやすい服装・ヨガマット・飲み物・汗ふきタオル
※レンタルマットも参加費に含まれますが
数に限りがございます。
お早めにレンタルご希望の旨ご連絡ください。
※レッスン内容は大人の方向けです。
ご希望者については、宗徳寺内の別室にて
お連れ様とお子さんの待機も可能です。
境内のお庭で遊ぶのもOKです。
（人数に限りがありますので、お早めにご相談ください）
ご参加者さまのお声
ご予約方法
宗徳寺さま公式ラインよりご予約可能です⇩⇩
☝クリック！！
【お申し込み方法】
①お名前
②緊急連絡先
③レンタルマットの有無
をご記入の上メッセージを送信ください。
(先着8組様となります。必ず返信をご確認ください。)
※「キャンセル待ち」は３名まで。
（前日までにキャンセルがあった場合、順に連絡させて頂きます）
※当日キャンセルは開始２時間前（午前８時）までにご連絡頂ければ幸いです。
